Trailrunning: Běh do kopců – proč a jak?
Kdo už trail running, běh po neupravených cestách, přespolní běh, opak silničního běhu někdy zkusil, patrně už postřehl, že je plný zvláštních úkazů nazývaných kopce, pahorky, terénní nepravidelnosti, vrchy a vrcholky. Většinou kopce nemáme moc rádi. Jsou namáhavé a bolí to. Ale to je právě dobře! Proč bychom měli mít rádi kopce a proč bychom je dokonce měli vyhledávat?
23. 6. 2025, René Kujan