Manduka

Manduka

Splašené tempo současné doby se na člověku podepisuje stresem. Naše každodenní starosti se nejčastěji skládají z toho, co všechno musíme stihnout. Abyste si dokázali udržet duševní zdraví a pohodu, je potřeba pečovat o své vnitřní já. Jóga vás dokáže nasměrovat k vlastnímu nitru a pomůže vám soustředit se na sebe. V Manduka věří, že jóga je cvičením pro každého, a tak nabízejí celou plejádu jogamatek, které mají zpříjemnit zážitek z jógy.

Jak si vybrat jogamatku?

Cvičíte jógu? Necvičte na karimatce, ale na jogamatce. Podložku na jógu vybírejte podle typu postavy. Pro štíhlejší se hodí měkčí podložka s větší tloušťkou, silnější postavy mohou stáhnout po tenčích provedeních. Zohledněte také druh jógy. Pro dynamičtější cvičení jsou vhodné protiskluzové modely. Při statickém cvičení je lepší sáhnout po měkkých podložkách, které nepropustí chlad od země. V případě, že budete cvičit doma, můžete si pořídit podložku s vyšší hmotností. Pokud však budete docházet do studia, je lepší zvolit lehčí podložku, která nebude těžká při přenášení. Z hlediska materiálu investujte do kvalitnějšího, než je levné PVC. Povrch jogamatky by měl být drsnější, pokud provádíte náročné pozice. U pomalejších sekvencí a pohybů si vystačíte s hladkou strukturou.