RECENZE: Testujeme běžecké ledvinky deuter
Běhat už snad začali úplně všichni, co si to dali do novoročních předsevzetí „hned, jak bude teplo“. A snad se k nim přidali ještě nějací navíc. Buď, jak buď, každý, kdo občas vyběhne, neustále řeší nerudovský problém Kam s ním? S telefonem, klíčem od domu, kapesníkem... Máte sice doma běžecký batůžek, ale ten jen nepřiměřeně velký? Kapsa na běžeckých šortkách moc malá a ledvinka, kterou nosíte do města, sebou při běhu moc hází? Řešením je pravá a nefalšovaná běžecká ledvinka!
Jako dnes si vybavuji situaci, kdy obtěžkán mrzkým penízem obíhal jsem všechny sportovní a outdoorové prodejny v Praze a sháněl ledvinku „na klíče a láhev“. „Kdo by chtěl pobíhat s lahví u pasu? To jsem ještě neslyšel!“ pravil „odborník“ jisté konkurenční firmy. Bylo mu potřeba vysvětlit, že kupříkladu v Americe je to běžné a že po několika desítkách kilometrů se určitě každý rád napije. Ano, byly to těžké doby, kdy běh neměl ještě na růžích ustláno. Dnes je naštěstí všechno jinak a kupříkladu německý deuter si pro nás připravil hned dvě řady krásných běhuskvoucích ledvinek.
Řada běžeckých ledvinek deuter Shortrail
Složený název odkazuje na dvě anglická slova – short jako krátký a trail... to už přece každý zná. Výsledkem jsou tedy ideální ledvinky na krátký trail, kdy potřebujete někam dát trochu pití, případně tyčinku, telefon, klíče, papírové kapesníčky a pak už jen zprudka vyrazit. Znakem celé řady Shortrail je inovované zapínání. Deuter vsadil na suchý zip, ovšem ne na ledajaký. Použitý suchý zip je obojetný, po celé ploše kombinuje háčky s očky, takže nikdy nemusíte kontrolovat, kde vám končí jedna vrstva a začíná druhá, aby to celé drželo pohromadě. A to není všechno! Pásek je vždy štědré délky, takže se do ledvinek navlékne i běžec, kterého příroda obdařila nadrozměrnými zásobami paliva na ultramaratony.
A hubeňouři? Ti si pásek jednoduše zastřihnou. Plastovou koncovku pásku lze vycvaknout a znovu aplikovat na zastřižený konec. User friendly & user defined, jak dnes moderně říkají ajťáci. Koncovka je navíc koncipovaná poměrně natěsno vůči průvlečnému očku, takže pokud vyloženě nechcete pásek rozpojit, většinou koncovka v oku uvízne, což může být šikovné při oblékání nebo vysoušení.
Hlavní materiál ledvinek Shortrail je 100% recyklovaný, což obnáší o 27 % nižší využívání přírodních zdrojů a o 28 % sníženou emisi skleníkových plynů. Svým běháním tak ještě navíc přispějeme k znovuzazelenání planety.
Shortrail III
Hlavní prostor ledvinky je přepažen na dvě poloviny zipovou kapsou na telefon s klipem na připevnění klíčů (ty se dají zavěsit mimo kapsu, aby nedošlo k poškrábání displeje telefonu). Dále v útrobách Shortrail III nalezneme přípravu na hydratační vak o objemu 1,5 litru (není součástí; např. deuter Streamer) a očko na zavěšení při vysoušení. Hlavní kapsa je na zip s jedním jezdcem. Stejně tak dvě postranní menší kapsy, které jsou síťované z obou stran a usnadňují tak navíc odvětrávání zad.
![]() |
![]() |
![]() |
Na pravém vnějším boku najdeme příchytku na hadici hydratace. Dále na zadní straně sedí dvě větší reflexní plochy a gumové úchytky na složené trailové hole. Chytře jsou gumové pásky z vnitřní strany opatřeny silikonovým nástřikem, takže hole v nich nekloužou, a to ani za mokra.
![]() |
![]() |
![]() |
Ledvinka má mohutné zadní polstrování, takže v ní můžete pobíhat třeba i s menším foťákem, aniž by tento nepřístojně tlačil. Široký design ledvinky krásně sedí na bedrech a při běhu nemá šanci se ani pohnout. Velice pohodlný a praktický kousek. Hodí se zvláště v případě, kdy kromě svaté trojice běžců (klíče, telefon, kapesník) potřebujete vzít ještě něco navíc – větší pití, více poživatin nebo třeba více naditou peněženku. Tomu nasvědčuje i maximální objem Shortrailu III o třech litrech.
Shortrail II
Shortrail II je menší, prostřední bratr ze sady. Deklarovaný maximální objem dvou litrů naznačuje zlatou střední cestu, ovšem zase v trochu jiném pojetí. Na pití je tentokráte zamýšlena kapsa na láhev s trychtýřovitým okrajem pro snadnější zasouvání láhve při běhu. Láhev v kapse může fixovat přídavné gumolanko.
![]() |
![]() |
![]() |
Napravo od nápojové kapsy najdeme malou kapsičku na suchý zip určenou pro klíče. Napravo pak větší síťovanou kapsu na zip, kam se pohodlně vejde i ten největší mobilní telefon. Celek opět doplňují dva reflexní pruhy na bocích a nenápadné očko pro zavěšení při vysoušení.
Shortrail I
Jednička je nejmenší z bratří. Má stejnou kapsičku na klíče jako dvojka – na suchý zip – a jednu podlouhlou síťovanou kapsu s prostředním stahováním na gumičku. Ta je primárně určena pro menší láhev soft flask, ale dobře poslouží i na tyčinku nebo balení kapesníčků. Na mobil je určena speciální, separátní zipová kapsička. Ta je ze strany od těla tvořena nepromokavou (nepropotivou) látkou, z vnější strany pak jemnou síťovinou.
![]() |
![]() |
![]() |
Kapsu lze v případě (ne)potřeby z pásku zcela stáhnout nebo naopak opětovně nasunout. Po polovině obvodu pasu lze s kapsičkou samozřejmě pohybovat, takže si praváci i leváci můžou nelézt tu nejlepší pozici pro svůj telefon tak, aby ho měli optimálně po ruce. Také jednička je vyzbrojena dvěma reflexními proužky i obligátním očkem na zavěšení.
ŘADA LEDVINEK DEUTER Pulse
Takovým univerzálnějším řešením – a nutno podotknout, že také levnějším – je řada deuter Pulse určená pro všechny vytrvalostní běžce, speed hikery, ale i turisty nebo bikery. Koncept je oproti Shortrailu jednodušší a zahrnuje celkem pět různých modelů rozličné litráže. Pro nás jako běžce připadají v úvahu první tři z nich. Celá řada má zapínání pásku řešeno standardnějším způsobem, tj. přezkou s trojzubcem a oboustranným dotahováním.
Pulse 1
Jednička oplývá excentrickým tvarem, což má na svědomí nakloněná kapsa na láhev s jištěním na gumičku. Ta může být originál soft flask (není součástí) nebo standardní půllitrová PET láhev. Celek doplňuje jedna velká síťovaná kapsa na zip, do níž je možné s trochou šikovnosti nacpat i větší mobil. A to je u nekomplikované ledvinky vše. Nehledejte tu žádnou „nepromokavou“ kapsu na mobil, karabinku na klíče nebo očko na sušení, i když to u této řady asi není ani potřeba.
Pulse 2
Dvojka není vlastně nic jiného než jednička doplněná o další síťovanou kapsu z druhé strany prostoru pro láhev. Opět nehledejte žádné další vychytávky. Běžcům může nabídnout stabilní uchycení na vyměkčeném, odvětrávaném podkladě. Hodí se hlavně pro rychlé, na transport věcí nenáročné výběhy, kdy do kapes hodíme mobil, klíče, kapesník a jdeme si třeba o polední pauze něco odběhnout ze svého týdenního penza.
Pulse 3
Trojka je asi poslední rozumně využitelná velikost pro běžce. Má přípravu na 1,5 litrový hydratační vak (není součástí; např. deuter Streamer), dvě poměrně velké síťované boční kapsy, dvě čelní kapsy s organizérem a karabinkou na klíče. Samozřejmostí jsou reflexní prvky a nadstandard v podobě průvleků na blikačku nebo promyšlený systém kombinovaného kompresního stahování určitě také potěší. Celkový objem této ledvinky je 5 litrů.
Alternativní řešení
LEDVINKA Montane Gecko WP 1+
Zajímavou alternativou může být ultralehká ledvinka od Montane, také oblíbené firmy u trailových běžců. Gecko je opravdu lehoučké (kolem 80 g), s důrazem na prodyšnost a strečové materiály. Zhruba litrový hlavní prostor zavíraný na jednoduchý zip doplňuje karabinka na klíče a malá oddělená kapsička na ně. Dvě boční kapsy se uzavírají jen na překryvnou chlopeň, jsou tedy spíše na kapesník nebo tyčku či gel, žádné drahocennosti. Samozřejmostí jsou reflexní prvky a očka na protažení gumolanek (nejsou součástí) např. na upevnění větrovky nebo trailových hůlek.
Běžecký pás Nortec Trail Sensitive Running Belt
Něco pro fajnšmekry. To už není ani tak ledvinka, jako spíš nosný pás od známého výrobce nesmeků. Pás se upíná natěsno kolem pasu pomocí zipů. Nabízí dvě volby délky obvodu u každé ze čtyř dostupných velikostí. Tady je tedy důležité zvolit správnou velikost, protože pak už jen zapínáme širší zip na zimu, kdy na sobě máme více oblečení, a užší zip na léto, kdy pás připínáme jen přes tričko.
Pás působí docela kompresně, takže je vhodný i pro nás opupíkované běžce pro zlepšení figury. Pás nabízí množství strečových kapes. Hned nalevo nekomplikovaná síťová kapsa na gely, vedle ní v zásadě tatáž doplněná o očko na suchý zip pro klíče a integrovanou vnitřní kapsičku na ně. Střed tvoří panel s reflexním logem a průvlekovou kapsou na složené trailové hole. Jejich stabilnímu uchycení určitě prospějí i dvě pružná očka. Celý panel je zakončen menší síťovanou kapsu na drobnější věci.
Směrem doprava pak následuje největší kapsa do celé šíře pásu. Není pro něj sice určena, ale právě sem schovávám telefon. Do další kapsičky speciálně pro telefon určené se bohužel nevejde. Tady asi vývoj telefonů a jejich velikostí maličko přeskočil vývoj běžeckých pásů. Není to žádná velká tragédie, jen původní telefonová kapsa je ještě zavírací na překryvnou légu. Ta u předchozí kapsy chybí. Ale nevadí. Telefon zatím vždy vydržel a nikdy mi z kapsy nevypadl.
Běžecké kraťasy Mammut Aenergy TR 2 in 1 Shorts
Možná vám z nějakých důvodů nevyhovuje ani jedna varianta. A i to je docela v pořádku, protože existuje ještě jedno řešení – běžecký pás/ledvinka integrovaná přímo do běžeckých kraťasů – jak předvádí třeba švýcarský chobotnatec. Po bocích těchto běžeckých šortek s vnitřními krátkými elasťáky najdeme vždy po jedné prostorné strečové síťované kapse. Ty udrží gely, soft flasky nebo telefon. Uprostřed zad je menší kapsička na zip, která pojme klíče nebo nějaký drobný peníz na podoběhovou minerálku.
Tak vidíte, vybírat je opravdu z čeho! Takže jediné, co nám vážně chybí, je sbalit rychle svých pět běžeckých švestek a konečně zase vyrazit na pořádný trail. Zdař běh!
Podobné články
Lavaredo Ultra Trail – jeden z nejkrásnějších ultra na světě
4 minuty čtení
26. 11. 2025, Pavel Tvrdík
Recenze: La Sportiva Prodigio MAX – maximální přírůstek do rodiny
21. 11. 2025, Jakub Larysz, Vendula Ryzí / HUDY Frýdek-Místek
RECENZE: TOPO Vista – z trailu dělají pohodlnou dálnici
4 minuty čtení
7. 11. 2025, René Kujan











