Blog

Nové články

:

Vše

Radek Groh: Běžecký management aneb jak z tréninku vytěžit maximum

Radek Groh: Běžecký management aneb jak z tréninku vytěžit maximum

Běh sám o sobě představuje nejpřirozenější a nesvobodnější formu pohybu a právě ona spontánnost jej činí krásným. Avšak, plánujeme-li se v nadcházející sezoně postavit na start závodů, je třeba dát našemu běhání určitou formu a řád. V následujících odstavcích jsem pro vás připravil doporučení, která vám doufám pomohou organizovat trénink tak, aby vám vaše úsilí přineslo požadovaný efekt a hlavně pocit dobře odvedené práce.

27. 4. 2015