Tuníme si lékárničku a bezpečnostní výbavu

Jako správní outdooroví nadšenci vyrážíme do přírody za nejrůznějšími zážitky po celý rok. Bude nám stačit jedna univerzální lékárnička, které se v ideálním případě celý rok – kromě balení a vybalování batohu – ani nedotkneme, anebo je lepší vždy její obsah upravit jak podle ročního období, tak podle typu dobrodružství, za nímž vyrážíme? Správnou odpověď asi tušíte. Podíváme se teď s odborníkem na slovo vzatým, jak na to. 

Proč univerzální lékárnička asi neexistuje?

Pokud s sebou nechcete nosit zrovna obří zavazadlo s tou největší dostupnou lékárničkou, musíte plánovat a vybavovat obsah své lékárničky podle toho, kam a kdy se zrovna vydáváte. Neexistuje žádná kniha kouzel, která vám vždy řekne, jak to zrovna bude. Vždy jde hlavně o váš zralý úsudek a zkušenosti, ideální je pak jejich kombinace. Určitě neopovrhněte ani radami odborníků a přátel. Když nevím, tak se zeptám. A jestli jsem “lama”, můžu se dostat do problémů. Ne vždy je odborná pomoc dostupná hned a všude. 

Sám pokorně konzultuji zásadní informace, vhodné léky a prostředky do výbav lékárniček s profesionály. Využívám k tomu kamarády ze záchranné služby, lékaře z letecké záchranné služby i kluky z horské služby, aby to, čím vybavím obsah a co za informace předám dál, bylo vždy v pořádku.

Také platí, že z případných chyb (svých vlastních i cizích) je potřeba se důkladně poučit. Od věci není ani neustálé sebevzdělávání, absolvování specializovaných kurzů a praxe – trénink nabytých vědomostí. To je takový zdravý základ, nestačí jen hezká a drahá výbava! 

Proč je vhodné vylepšovat a doplňovat?

Praktickou část začneme lékárničkami z naší prodejny HUDYsport Praha-Havlíčkova, kde působím už pěkně dlouho. Co tu máme a co lékárničky ukrývají za poklady? U předpřipravených lékárniček vždy pozor – výrobce explicitně neříká, že obsah lékárničky je nějak doporučený nebo že vám vyřeší všechny zdravotní patálie, které se na cestách přihodí. Deuter nebo třeba Mammut či jiná značka je výrobcem vybavení, batohů a příslušenství a pro doplnění portfolia vyrobil obal na lékárničku. A aby nám způsobil ještě větší radost, doplnil ji určitým, řekněme univerzálním obsahem.  

Doplňovat, vylepšovat, zdokonalovat svoji výbavu i své znalosti a zkušenosti... to je ta správná cesta

Lámat chleba se začíná podle toho, kde se budeme pohybovat. V horách, na skialpové túře, polezeme na skalách, přejdeme ledovec nebo zdoláme ferratu? Musíme začít uvažovat trochu jinak. Vydáváme se do „divočiny“ a určitou míru rizika si musíme zdravě připouštět. Plánujeme-li túru v horách, přijali jsme určité riziko a musíme se podle toho chovat, přizpůsobit tomu síly, prostředky i svou výbavu. Můj tip na základ je lékárnička deuter First Aid Kit Waterproof nebo First Aid Kit Pro.  

Ne vždy se případná nesnáz odehraje tak, aby nám postačoval základní obsah outdoorových lékárniček. Mezi základní a časté patálie patří nejrůznější zlomeniny, otevřené zlomeniny, s nimi spojené krvácení většího rozsahu, vykloubené a podvrtnuté kotníky, řezné a bodné rány od kosodřeviny, napíchnutí se na nějaký trčící drát, popáleniny od kamen ve wintteraumech, situace spojených s podchlazením organizmu a podobně. 

Jak se připravit, co doplnit? 

• Co povětšinou ve standardní výbavě zásadně chybí, jsou pořádné nůžky, kterými lze nejen ustříhnout náplast, ale také rozstřihnout oděv. Dobrou volbou může být třeba nůžkový multitool Leatherman Raptor. 
• Dobrým pomocníkem může být také moderní tlakový obvaz, takzvaný „izraelák“. Jde o obvaz speciálně vyvinutý pro zastavování krvácení v krizových situacích. Má integrovaný tlakový prvek, je elastický a je vyrobený tak, aby byl snadno aplikovatelný jednou rukou, v extrémní situaci, aby jej zraněný dokázal aplikovat i sám sobě. Proto nese izraelský obvaz i maximálně zjednodušenou fixaci.  
• Dalším dnes hojně doporučovaným prostředkem je hemostatická gáza určená přímo do rány k zastavení masivního krvácení. Tady už se nám vyplatí také nácvik manipulace s pomůckou, zastavování krvácení není vyloženě úkon hodný amatéra. 
• Dále bychom měli mít ve výbavě alespoň dvě elastická obinadla. Určitě doporučuji dvě různé velikosti. Určitě se nám může hodit také tvarovatelná dlaha, kvalitní zdravotnické rukavice dvou různých velikostí, aby se případně potřeby daly navléct i přes rukavice a netrpěli jsme zimou. Na řešení hypotermie nebudeme potřebovat jen jednu izotermickou fólii, která většinou v základní výbavě bývá, ale hned dvě až tři folie. Jedna bývá v krizové situaci opravdu málo. Izofólie jako taková nehřeje, nevydává žádnou tepelnou energii, pouze odráží vaše zbytkové teplo zpátky a zabraňuje vnějším povětrnostním vlivům, aby vás o něj rychle připravilo. Aby to celé fungovalo co nejlépe, musíte zraněnou osobu zabalit opravdu důsledně, pečlivě od nohou až po hlavu. V ideálním případě kouká pouze obličej a dýchací cesty jsou částečně chráněny, ale musí zůstat průchodné, to je asi jasné.
• Užitečná může být lehká vlněná merino čepice, univerzální trubicový šátek/nákrčník typu Buff. To jsou super další věci do safety výbavy. Šátky raději vozím dva i tři, jejich použití je v případě potřeby opravdu univerzální. Pro řešení akutní hypotermie se dá samozřejmě využít teplý nápoj z termosky, nouzové ohřevné sáčky. Vypomoci si můžeme i ohřevem jídla od Adventure Menu. Takto to třeba učíme i příslušníky speciálních jednotek na našich kurzech přežití. 
• Svoji lékárničku můžeme také obohatit o další typy náplastí – třeba ty speciální na puchýře, samo-držící elastická obinadla nahrazující náplast. Na poraněné, pořezané prsty na rukou se skvěle hodí náplasti typu Aquatic/Aquaprotect/Waterproof/Waterresistant, které fungují i ve vlhkém prostředí nebo při kontaktu s vodou. 
• Velmi vhodné je doplnit také různé dezinfekce dle potřeb uživatele (mohou se například vyskytnout různé intolerance). Můžeme i tady kombinovat podle toho, co oceníme na písku nebo při pohybu v lese. Pro děti nebo běžné použití na odřeniny je skvělá náplast ve spreji (Akutol) hodící se do lékárničky na kolo. 
• Hodit se mohou i nějaké ty zdravotnické nástroje jako peán, pinzeta, špičaté zdravotnické nůžky, malá baterka, maska pro dýchání. Tu bych třeba pro skialpové túry zařadil jako základ výbavy k sondě, pípáku a lopatě. Když se trochu vymkne kontrole oheň nebo vroucí voda, bude potřeba chladit ránu alespoň po dobu 20 minut, což někdy může být dost složité. Tady je pak super chladící gel na popáleniny, který se dodává buď v nádobce, nebo ve formě baleného čtverečku. 
• Při poranění oka mechanickým způsobem nebo při nadměrném oslunění využijete oční výplach (univerzální kapky do očí). Tento zákrok už jsem prováděl na cestách tolikrát, že raději vozím dvě balení. 
• V lékárničce by nám neměly chybět ani základní léky na tišení bolesti, řešení obtíží spojených se zažíváním, alergických reakcí. Myslet bychom měli také na potřeby dětí a případně osob vyžadujících nějakou zvláštní péči. Pro letní měsíce se určitě vyplatí doplnit do lékárničky gel na ošetření bodnutí hmyzem. 
• A pokud jdete ještě dál, myslíte opravdu na všechno a máte případné znalosti, doplňte lékárničku na delší cesty třeba i o pulzní oxymetr. Je to malá, levná mašinka na dvě AAA baterky, která vám změří obsah kyslíku v krvi a vaší tepovou frekvenci. A určitě si pod stromeček nebo k narozeninám přejte jako dárek kurz první pomoci. 
• A úplně nakonec se můžete zamyslet nad obalem lékárničky – aby vydržel a byl dobře vidět a obsah aby byl šikovně uspořádán.

  Do nouzové výbavy se hodí i záložní zdroj energie (cukrů), univerzální nářadí nebo suché náhradní ponožky, které mohou posloužit třeba i jako improvizované rukavice proti omrzlinám

  Zbrojíme na skialpy

K tématu skialpových lékárniček rovnou připojím vybavení, které se určitě muže také hodit. Čerpám z vlastních zkušeností, z toho, co jsem zažil a musel na to nějakým způsobem reagovat. Nebylo to hned na jedničku, ale posunulo mě to dál... Třeba to, že na vícedenní skialpovou túru je lepší tenký spacák než hygienická vložka do spacáku. Nouzový bivakovací pytel vám muže posloužit v mnoha svízelných situacích. A že přístroje na baterky by se měly vybírat tak, aby měly zaměnitelné baterie. Takže pokud máte lavinový vyhledávač třeba na tři baterie AAA, mějte i čelovou svítilnu na stejný typ a naopak. 

Pokud máte dobíjecí akumulátory, věnujte myšlenku také powerbance a ideálně i zde aby byla zajištěna zastupitelnost baterií jednotlivých přístrojů. Kapesní multitool, většinou skládací kombinované kleště se vším „tím ostatním“ představují super sestavu drobného nářadí, která se vám opravdu mnohokrát vyplatí. Ať už při tahání hřebu z pneumatiky auta, který jste si pořídili někde po cestě na hory, až třeba u případu, kdy se potřebujete dostat z latríny, u níž se zasekla západka. O opravě stanové tyčky nebo upadlé podrážky od pohorky už ani nemluvě. Pomocí multitoolu se dá vyřešit opravdu dost svízelných situací. Ideální je i doprovod nějaké univerzální pásky (ductape), elektrických stahováků, kousku parakordu, tenké šňůry a vteřinového lepidla.

Svůj ideální multitool si každý vybere dle svých preferencí. V prodeji máme několik typů konfigurací a určitě si vybere i náročný zákazník. Osobně vozím nejraději Leatherman Rebar Coyote Tan. Má přesně tu výbavu, kterou potřebuji – padnoucí křížový šroubovák pro seřízení skialpového vázání, pilníček na obtažení šroubů do ledu a hrotů maček, otvírák na konzervy mých milovaných fazolek, zubatý nožík na přeřezání popruhů a lan, no a i tu zmíněnou pilku abych se na horách vždy nějak dostal z latríny a neumrznul tam.

Tip na závěr: Para-šňůru tvoří oplet a jádro. Když stáhnete oplet (který stále ještě tvoří poměrně silnou vázací pomůcku) a jádro rozpletete, můžete jednotlivé prameny použít například na zašití roztržených kalhot nebo prasklých bot. Je to určitě lepší než žížala z pohádky o pejskovi a kočičce.