Lezení na stěně

Koncentrace, první chyt a pak další a další. Ať už skalkař, pískař, ledolezec nebo alpinista, čas tu stráví každý. Řeč je o umělé stěně.

Doporučené vybavení pro Lezení na stěně

Kdo to myslí vážně, má úvazek, lezečky, jistítko s karabinou, odsedávku, lano a pytlík na magnézium.

Lézt zvládne každý

Lezení je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Možná i proto jsme svědky stále rostoucí popularity lezeckých stěn. Lezení se tak právem dostalo i mezi olympijské sporty a na jeho popularizaci má velký podíl i český lezec Adam Ondra, který nás v něm reprezentoval na olympiádě. Nezáleží však na věku či fyzické kondici. Stačí mít chuť zažít trochu adrenalinu a překonávat svůj vlastní strach. Lezecké stěny potěší úplně všechny v zimním období, kdy z pochopitelných důvodů nelze nacvičovat venku na skalách. Na výběr jsou populární HUDY stěna v Ústí či v Brně nebo nový HUDY Boulder Karlín

Soustředit se na jeden jediný okamžik. Na přítomnost. Vše ostatní odpadá. Takový pocit vám dodá lezení.

Pokud tě láká lezení, nejjednodušší způsob, jak začít, je najmout si instruktora. Ten tě seznámí s potřebnou výbavou, jako je jistítko s karabinou, sedák, lano, lezečky a pytlík s magneziem. A co je nejdůležitější, naučí tě správným základům lezení a pohybu v prostorách stěny, kde může snadno dojít k úrazu kvůli chybě či nepozornosti. Aby se tento sport stal pro tebe naprosto bezpečným, je nutné se naučit, jak správně jistit prvolezce, jak uvázat základní uzly nezbytné k lezení.

Čím jistit? 

Taky se naučíš padat do lana, a hlavně zachytit případný pád tvého lezeckého parťáka. S instruktorem projdeš, jaký druh jistítka bude pro tebe ten nejvhodnější. Mezi nejuniverzálnější z nich patří kyblík vycházející ze Stichtovy brzdy. Jistit můžeš i s celou řadou poloautomatických pomůcek různých výrobců. Ty ti pomohou se zachycením pádu prvolezce s využitím principu vačky nebo samosvoru.

Pokud tě výšky zatím nelákají nebo nemáš lezeckého parťáka na lano, můžeš nejprve zkusit takzvaný bouldering, což je lezení bez lana na nižších stěnách s dopadem do žíněnky. Boulderováním se naučíš koordinaci lezeckých pohybů a nabydeš jistotu na menších stupech. Na boulderovkách najdeš různorodé profily. Mohou být i převislé, což využiješ k budování fyzičky. Na ukloněném profilu, takzvaném rajbasu, se naučíš používat správně nohy a zjistíš, že přítahy na rukou často nejsou ani potřeba. bouldering

Jak na to? 

Nepodceňuj rozcvičku a zahřátí těla, především tedy prstů, před samotným lezením. Předejdeš tím případným zraněním. Na bouldering ti stačí pouze lezečky a pytlík s magneziem. Stejně jako při lezení s lanem se můžeš zlepšovat a vyhledávat stále těžší obtížnosti cest, které jsou buď označeny příslušným číslem, nebo rozděleny barvou dané obtížnosti. 

Bouldering je zdravá zábava!

Jednou z hodně zajímavých boulderových hal u nás je nově postavená boulderovka v Ústí nad Labem, která se otevírala v roce 2023. V hale o rozloze 550 m2 najdeš kolem 120 cest. V ještě větší hale HUDY Boulder Karlín, která má 739 m2, je k dispozici okolo 200 cest.  Chyty a stupy na stěnách se pravidelně sundávají, prochází čistícími procesy a jsou znovu navrtávány stavěči cest, kteří vymýšlejí další nové zajímavé kroky. Tím se zajistí, že lezecké stěny jsou pro tebe stále zábavné a můžeš tu cizelovat své lezecké dovednosti. 

Chci na lano, ale jsem sám/sama

Pokud nemáš s kým lézt na laně a bouldering tě moc neoslovil, můžeš využít takzvaných samonavijáků, které tě automaticky jistí a po odsednutí tě bezpečně a opatrně spustí na zem. Stačí si od obsluhy stěny nechat ukázat správné zacvaknutí karabiny do sedáku, která je součástí samojisticího zařízení. Začít s lezením na samonavijácích je ten nejjednodušší způsob, jak si představit co vlastně lezení na stěně znamená. Budeš potřebovat pouze lezečky, sedák a pytlík s magneziem. I zde se cesty pravidelně obměňují a můžeš využívat různé obtížnosti. Samonavijáky mají velmi rádi i menší děti, protože jejich používání je opravdu jednoduché a bezpečné. správné jištění toprope stěna

Jediné riziko, které teoreticky hrozí, je nesprávné zacvaknutí karabiny do sedáku. Proto je důležité, aby byly děti pod kontrolou rodiče či odpovědné osoby. Stěny jsou často vybaveny i dětským lezeckým sektorem, kde se vyřádí i ti opravdu nejmenší. Jedná se o krátké a lehké cesty, kde je lano nataženo svrchu – top rope. Pokud chceš, aby se děti opravdu něco naučily, přihlas je do dětského lezeckého kroužku, kde se jim budou věnovat certifikovaní instruktoři. 

Půjčit si vybavení, nebo koupit? 

Na lezeckých stěnách je samozřejmostí, že si můžeš veškeré potřebné vybavení zapůjčit. Můžeš si tu vyzkoušet, jaké typy lezeček ti budou vyhovovat, ať už se zapínáním na suchý zip, s klasickým šněrováním, či nazouvací. Je lepší si je nejdříve vyzkoušet, aby ti opravdu padly. Z hygienických důvodů si do zapůjčených lezeček ber vždy raději ponožky. Lezečky se také vyrábějí v různých tvarech pro každý typ nohy.

Bouldering závody
Součástí tradiční výbavy je magnezium, bílý prášek, který si lezec nanáší před každou cestou nebo i během lezení na ruce. Magnezium vysuší pot a prsty na chytech lépe drží. Na lezeckých stěnách by se mělo využívat, aby nedocházelo k oklouzání chytů. Pokud narazíš na příliš zaprášené a uklouzané chyty, snadno je očistíš kartáčkem a tím zajistíš opět optimální přilnavost. Pokud by ti magnezium došlo, dá se na stěně dokoupit buď ve formě prášku či koule, zaleží, co ti bude více vyhovovat. V zahraničí bývá prášková forma na stěnách zakázaná kvůli velké prašnosti v halách a jde povoleno použití pouze tekutého magnezia.
  
Pokud tě lezení začne bavit a chceš se mu věnovat, je nejlepší si časem koupit vlastní vybavení. Poradí ti certifikovaný instruktor nebo proškolený prodejce v lezeckých speciálkách v síti prodejen HUDY. Stěny nejsou jen prostor, kde se sportuje. Konají se tu i nejrůznější akce, jako jsou lezecké závody nebo přednášky známých lezců. Součástí bývá i bar s kavárnou, kde můžeš s ostatními lezci probrat nápady na kroky nebo si nechat poradit, jak přelézt zvolený projekt. Nezáleží, jestli lezeš jako bůh, nebo jsi začátečník, jestli jsi údržbář, nebo doktor věd, na stěnách si všichni tykají. 

Užitečné rady, tipy a návody pro Lezení na stěně

Jak na lezení na umělé stěně

Láká vás lezení a nevíte, jak začít? A jaké je základní lezecké vybavení? Podívejte se na video.

Jak na lezení na umělé stěně

Jak vybrat jistící pomůcku

Jistící pomůcka patří k základnímu vybavení každého, kdo se rozhodl navázat na lano. Poradíme vám, jak vybrat tu pravou!

Jak vybrat jistící pomůcku

Jak správně jistit TOPROPE?

Víte, jaké jsou největší chyby při jištění s horním lanem a základní principy této lezecké techniky? Přečtěte si zásady bezpečného lezení Top Rope.

Jak správně jistit TOPROPE?

Lezte bezpečně. Základy bezpečného jištění

I přes velkou osvětu a snahu výrobců, oddílů či instruktorů a horských vůdců, stále dochází k úrazům na stěnách a ve skalách způsobených chybou jištění. V tomto článku se zaměříme na elementární dovednost a tou je jištění a práce s jistítkem. Na základě dlouholetého pozorování a rozboru nehod vznikl bezpečnostní koncept shrnutý do pojmu „logika tří principů“.

Lezte bezpečně. Základy bezpečného jištění

Jak vybrat sedák

Doba, kdy se lezci navazovali přímo na lano, nebo oblékali na koleně sešité úvazky, je nenávratně pryč. Naštěstí. Dnešní nabídka zahrnuje modely vhodné na stěnu, do skal, na horské výstupy, VHT i skialpinismus. Poradíme vám s výběrem toho, který se pro vaše účely hodí nejvíce.

Jak vybrat sedák

Nejlepší nabídky pro Lezení na stěně

Mammut Core T-Shirt Men Unexplored

Triko krátký rukáv Mammut Mammut Core T-Shirt Men Unexplored black 0001

Mammut

  • black 0001

Pánské tričko od firmy Mammut. Klasika, která by neměla chybět v šatníku žádného outdoorového nadšence.

  • Sleva 157 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

786 Kč 629 Kč Přejít na detail

Porovnat

Abisko Lite Fleece Half Zip Women

Mikina Fjällräven Abisko Lite Fleece Half Zip Women Dark Navy Mikina Fjällräven Abisko Lite Fleece Half Zip Women Black

Fjällräven

  • Dark Navy
  • Black

Dámská fleecová mikina Fjällräven s krátkým zipem je ideální volbou pro vaše aktivní dny. Střih v kombinaci s materiálem poskytne volnost pohybu, prodyšnost a rychleschnoucí vlastnosti.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 434 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

2 849 Kč 2 312 Kč 1 878 Kč Přejít na detail

Porovnat

STRIPE CUBE T-SHIRT Women

Triko krátký rukáv La Sportiva STRIPE CUBE T-SHIRT Women Velvet Triko krátký rukáv La Sportiva STRIPE CUBE T-SHIRT Women Storm Blue

La Sportiva

  • Velvet
  • Storm Blue

Dámské lezecké triko s krátkým rukávem z měkké organické bavlny pro maximální komfort při pohybu.

  • Sleva 165 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 165 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

824 Kč 659 Kč 824 Kč 659 Kč Přejít na detail

Porovnat

VAN T-SHIRT Kids

100%

Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Bamboo Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Stone-Blue Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Zest Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Kale Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Topaz Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Neptune Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Poppy Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Lagoon Triko krátký rukáv La Sportiva VAN T-SHIRT Kids Electric Blue

La Sportiva

  • Bamboo
  • Stone-Blue
  • Zest
  • Kale
  • Topaz
  • Neptune
  • Poppy
  • Lagoon
  • Electric Blue

Stylové bavlněné dětské triko s krátkým rukávem.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Everest ready
  • Everest ready
  • Everest ready
  • Everest ready
  • Everest ready
  • Everest ready

689 Kč 689 Kč 689 Kč 467 Kč 467 Kč 467 Kč 467 Kč 431 Kč od 431 Kč Přejít na detail

Porovnat

ESCAPE SHORT Women

100%

Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Carbon/White Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Springtime Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Stone-Blue Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Storm Blue Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Velvet Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Black Kraťasy La Sportiva ESCAPE SHORT Women Blush

La Sportiva

  • Carbon/White
  • Springtime
  • Stone-Blue
  • Storm Blue
  • Velvet
  • Black
  • Blush

Dámské pohodlné kraťasy.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready

1 749 Kč 1 749 Kč 1 749 Kč 1 079 Kč 1 079 Kč 1 079 Kč 1 079 Kč Přejít na detail

Porovnat

Skwama Chalk Bag (06l)

100%

Pytlík La Sportiva Skwama Chalk Bag (06l)

La Sportiva

Vyladěný maglajzák který je zároveň provedený v designu skvělích lezeček Lasportiva Skwama.

  • Sleva 32 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

559 Kč 527 Kč Přejít na detail

Porovnat

Valley Shorts Men

100%

Kraťasy Black Diamond Valley Shorts Men Tundra

Black Diamond

  • Tundra

Pánské lezecké kraťasy. 4-směrně strečová tkanina se dokonale přizpůsobí každému pohybu. Zároveň je odolná vůči oděru a má povrchovou DWR úpravu.

  • Sleva 430 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

1 289 Kč 859 Kč Přejít na detail

Porovnat

BD IDEA TEE T-shirt Men

Triko krátký rukáv Black Diamond BD IDEA TEE T-shirt Men Black

Black Diamond

  • Black

Pánské bavlněné triko se stylovým potiskem.

  • Sleva 456 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

1 049 Kč 593 Kč Přejít na detail

Porovnat

Zobrazit více produktů

Články o Lezení na stěně

Další články