Lezení na stěně

Koncentrace, první chyt a pak další a další. Ať už skalkař, pískař, ledolezec nebo alpinista, čas tu stráví každý. Řeč je o umělé stěně.

Doporučené vybavení pro Lezení na stěně

Kdo to myslí vážně, má úvazek, lezečky, jistítko s karabinou, odsedávku, lano a pytlík na magnézium.

Lézt zvládne každý

Lezení je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Možná i proto jsme svědky stále rostoucí popularity lezeckých stěn. Lezení se tak právem dostalo i mezi olympijské sporty a na jeho popularizaci má velký podíl i český lezec Adam Ondra, který nás v něm reprezentoval na olympiádě. Nezáleží však na věku či fyzické kondici. Stačí mít chuť zažít trochu adrenalinu a překonávat svůj vlastní strach. Lezecké stěny potěší úplně všechny v zimním období, kdy z pochopitelných důvodů nelze nacvičovat venku na skalách. Na výběr jsou populární HUDY stěna v Ústí či v Brně nebo nový HUDY Boulder Karlín

Soustředit se na jeden jediný okamžik. Na přítomnost. Vše ostatní odpadá. Takový pocit vám dodá lezení.

Pokud tě láká lezení, nejjednodušší způsob, jak začít, je najmout si instruktora. Ten tě seznámí s potřebnou výbavou, jako je jistítko s karabinou, sedák, lano, lezečky a pytlík s magneziem. A co je nejdůležitější, naučí tě správným základům lezení a pohybu v prostorách stěny, kde může snadno dojít k úrazu kvůli chybě či nepozornosti. Aby se tento sport stal pro tebe naprosto bezpečným, je nutné se naučit, jak správně jistit prvolezce, jak uvázat základní uzly nezbytné k lezení.

Čím jistit? 

Taky se naučíš padat do lana, a hlavně zachytit případný pád tvého lezeckého parťáka. S instruktorem projdeš, jaký druh jistítka bude pro tebe ten nejvhodnější. Mezi nejuniverzálnější z nich patří kyblík vycházející ze Stichtovy brzdy. Jistit můžeš i s celou řadou poloautomatických pomůcek různých výrobců. Ty ti pomohou se zachycením pádu prvolezce s využitím principu vačky nebo samosvoru.

Pokud tě výšky zatím nelákají nebo nemáš lezeckého parťáka na lano, můžeš nejprve zkusit takzvaný bouldering, což je lezení bez lana na nižších stěnách s dopadem do žíněnky. Boulderováním se naučíš koordinaci lezeckých pohybů a nabydeš jistotu na menších stupech. Na boulderovkách najdeš různorodé profily. Mohou být i převislé, což využiješ k budování fyzičky. Na ukloněném profilu, takzvaném rajbasu, se naučíš používat správně nohy a zjistíš, že přítahy na rukou často nejsou ani potřeba. bouldering

Jak na to? 

Nepodceňuj rozcvičku a zahřátí těla, především tedy prstů, před samotným lezením. Předejdeš tím případným zraněním. Na bouldering ti stačí pouze lezečky a pytlík s magneziem. Stejně jako při lezení s lanem se můžeš zlepšovat a vyhledávat stále těžší obtížnosti cest, které jsou buď označeny příslušným číslem, nebo rozděleny barvou dané obtížnosti. 

Bouldering je zdravá zábava!

Jednou z hodně zajímavých boulderových hal u nás je nově postavená boulderovka v Ústí nad Labem, která se otevírala v roce 2023. V hale o rozloze 550 m2 najdeš kolem 120 cest. V ještě větší hale HUDY Boulder Karlín, která má 739 m2, je k dispozici okolo 200 cest.  Chyty a stupy na stěnách se pravidelně sundávají, prochází čistícími procesy a jsou znovu navrtávány stavěči cest, kteří vymýšlejí další nové zajímavé kroky. Tím se zajistí, že lezecké stěny jsou pro tebe stále zábavné a můžeš tu cizelovat své lezecké dovednosti. 

Chci na lano, ale jsem sám/sama

Pokud nemáš s kým lézt na laně a bouldering tě moc neoslovil, můžeš využít takzvaných samonavijáků, které tě automaticky jistí a po odsednutí tě bezpečně a opatrně spustí na zem. Stačí si od obsluhy stěny nechat ukázat správné zacvaknutí karabiny do sedáku, která je součástí samojisticího zařízení. Začít s lezením na samonavijácích je ten nejjednodušší způsob, jak si představit co vlastně lezení na stěně znamená. Budeš potřebovat pouze lezečky, sedák a pytlík s magneziem. I zde se cesty pravidelně obměňují a můžeš využívat různé obtížnosti. Samonavijáky mají velmi rádi i menší děti, protože jejich používání je opravdu jednoduché a bezpečné. správné jištění toprope stěna

Jediné riziko, které teoreticky hrozí, je nesprávné zacvaknutí karabiny do sedáku. Proto je důležité, aby byly děti pod kontrolou rodiče či odpovědné osoby. Stěny jsou často vybaveny i dětským lezeckým sektorem, kde se vyřádí i ti opravdu nejmenší. Jedná se o krátké a lehké cesty, kde je lano nataženo svrchu – top rope. Pokud chceš, aby se děti opravdu něco naučily, přihlas je do dětského lezeckého kroužku, kde se jim budou věnovat certifikovaní instruktoři. 

Půjčit si vybavení, nebo koupit? 

Na lezeckých stěnách je samozřejmostí, že si můžeš veškeré potřebné vybavení zapůjčit. Můžeš si tu vyzkoušet, jaké typy lezeček ti budou vyhovovat, ať už se zapínáním na suchý zip, s klasickým šněrováním, či nazouvací. Je lepší si je nejdříve vyzkoušet, aby ti opravdu padly. Z hygienických důvodů si do zapůjčených lezeček ber vždy raději ponožky. Lezečky se také vyrábějí v různých tvarech pro každý typ nohy.

Bouldering závody
Součástí tradiční výbavy je magnezium, bílý prášek, který si lezec nanáší před každou cestou nebo i během lezení na ruce. Magnezium vysuší pot a prsty na chytech lépe drží. Na lezeckých stěnách by se mělo využívat, aby nedocházelo k oklouzání chytů. Pokud narazíš na příliš zaprášené a uklouzané chyty, snadno je očistíš kartáčkem a tím zajistíš opět optimální přilnavost. Pokud by ti magnezium došlo, dá se na stěně dokoupit buď ve formě prášku či koule, zaleží, co ti bude více vyhovovat. V zahraničí bývá prášková forma na stěnách zakázaná kvůli velké prašnosti v halách a jde povoleno použití pouze tekutého magnezia.
  
Pokud tě lezení začne bavit a chceš se mu věnovat, je nejlepší si časem koupit vlastní vybavení. Poradí ti certifikovaný instruktor nebo proškolený prodejce v lezeckých speciálkách v síti prodejen HUDY. Stěny nejsou jen prostor, kde se sportuje. Konají se tu i nejrůznější akce, jako jsou lezecké závody nebo přednášky známých lezců. Součástí bývá i bar s kavárnou, kde můžeš s ostatními lezci probrat nápady na kroky nebo si nechat poradit, jak přelézt zvolený projekt. Nezáleží, jestli lezeš jako bůh, nebo jsi začátečník, jestli jsi údržbář, nebo doktor věd, na stěnách si všichni tykají. 

Užitečné rady, tipy a návody pro Lezení na stěně

Jak na lezení na umělé stěně

Láká vás lezení a nevíte, jak začít? A jaké je základní lezecké vybavení? Podívejte se na video.

Jak na lezení na umělé stěně

Nejlepší nabídky pro Lezení na stěně

AR 385 Harness Women

Sedák Arcteryx AR 385 Harness Women Yukon/Amaranthus/Edziza Sedák Arcteryx AR 385 Harness Women Velvet Sand Sedák Arcteryx AR 385 Harness Women Cobalt Moon

Arcteryx

  • Yukon/Amaranthus/Edziza
  • Velvet Sand
  • Cobalt Moon

Model AR 385a od firmy Arc´teryx je velice všestranný dámský lezecký úvazek.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready

7 199 Kč 5 624 Kč 5 999 Kč Přejít na detail

Porovnat

Notion SP Pants Women

Kalhoty Black Diamond Notion SP Pants Women Burnt Sienna Kalhoty Black Diamond Notion SP Pants Women Indigo Kalhoty Black Diamond Notion SP Pants Women Black Kalhoty Black Diamond Notion SP Pants Women Pale Mauve

Black Diamond

  • Burnt Sienna
  • Indigo
  • Black
  • Pale Mauve

Prodyšné lezecké kalhoty od americké značky Black Diamond s pohodlným pasem a dobře padnoucím střihem. Jsou z organické komfortní bavlny s příměsí elastanu pro potřebnou pružnost.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready

2 249 Kč 2 249 Kč 2 249 Kč 2 249 Kč Přejít na detail

Porovnat

COMP T-SHIRT Women

Triko krátký rukáv La Sportiva COMP T-SHIRT Women Deep Sea/Stone-Blue Triko krátký rukáv La Sportiva COMP T-SHIRT Women Cherry Tomato/Springtime Triko krátký rukáv La Sportiva COMP T-SHIRT Women Juniper/Everglade

La Sportiva

  • Deep Sea/Stone-Blue
  • Cherry Tomato/Springtime
  • Juniper/Everglade

Dámské sportovní triko od firmy La Sportiva je vyrobeno z prodyšného recyklovaného polyesteru. Díky tomu je triko lehké a rychleschnoucí. Sportovní design perfektně doplní váš look.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready

1 349 Kč 1 349 Kč 1 349 Kč Přejít na detail

Porovnat

BLEAUSER SHORT Men

96%

Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Tropic Blue/Cherry Tomato Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Carbon/Cherry Tomato Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Deep Sea/Tropic Blue Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Everglade/Savana Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Bamboo/Tropic Blue Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Carbon/Lime Punch Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Turtle/Forest Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Storm Blue/Hawaiian Sun Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Lime Punch/Forest Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Space Blue/Topaz Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Pine/Kale Kraťasy La Sportiva BLEAUSER SHORT Men Carbon/Black

La Sportiva

  • Tropic Blue/Cherry Tomato
  • Carbon/Cherry Tomato
  • Deep Sea/Tropic Blue
  • Everglade/Savana
  • Bamboo/Tropic Blue
  • Carbon/Lime Punch
  • Turtle/Forest
  • Storm Blue/Hawaiian Sun
  • Lime Punch/Forest
  • Space Blue/Topaz
  • Pine/Kale
  • Carbon/Black

Pánské lezecké kraťasy.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Sleva 220 Kč
  • Zdarma
  • Everest ready

2 099 Kč 2 099 Kč 2 099 Kč 2 099 Kč 2 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč 1 319 Kč 1 099 Kč Přejít na detail

Porovnat

Octopus 45L

Batoh Blue Ice Octopus 45L Shadow

Blue Ice

  • Shadow

Objemný a lehký batoh pro každodenní lezení po skalách, je univerzální a extrémně pohodlný na nošení, dimenzovaný i na těžký náklad, a nabízí řadu funkcí speciálně navržených pro zkušené lezce.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready

3 799 Kč Přejít na detail

Porovnat

Cuesta Women

Sedák Blue Ice Cuesta Women Peppercorn

Blue Ice

  • Peppercorn

Lehký dámský sedák pro všechny lezecké aktivity. Konstrukce s plochým laminovaným pasem a nohavičkami nabízí výborný poměr mezi hmotností, sbalitelností a pohodlím ve visu.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready

2 299 Kč Přejít na detail

Porovnat

Chalked Up 2.0 SS Tee Men

Triko krátký rukáv Black Diamond Chalked Up 2.0 SS Tee Men Creek Blue Triko krátký rukáv Black Diamond Chalked Up 2.0 SS Tee Men Black Triko krátký rukáv Black Diamond Chalked Up 2.0 SS Tee Men Charcoal

Black Diamond

  • Creek Blue
  • Black
  • Charcoal

Pánské příjemné bavlněné triko Chalked Up s logem Black Diamond pro každodenní nošení i trénování. Je vyrobené ze směsi organické bavlny a spandexu, pro potřebnou pružnost.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready

1 019 Kč 1 019 Kč 1 019 Kč Přejít na detail

Porovnat

Sierra Shorts Women

100%

Kraťasy Black Diamond Sierra Shorts Women Creek Blue Kraťasy Black Diamond Sierra Shorts Women Tundra Kraťasy Black Diamond Sierra Shorts Women Black

Black Diamond

  • Creek Blue
  • Tundra
  • Black

Dámské rychleschnoucí kraťasy vhodné na skálu i do vody.

  • Novinka
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready
  • Zdarma
  • Everest ready

1 469 Kč 899 Kč 1 469 Kč Přejít na detail

Porovnat

Zobrazit více produktů

Články o Lezení na stěně

Další články